Mains moites, pieds qui transpirent les solutions
Les mains moites et les pieds qui transpirent trop se soignent, étape par étape. On essaie d'abord un antitranspirant plus fort, puis l'ionophorèse, un traitement simple que l'on peut faire chez soi. Si cela ne suffit pas, d'autres traitements médicaux existent. Le médecin vous aide à choisir.
Mains moites et pieds qui transpirent pourquoi
Les paumes des mains et la plante des pieds ont beaucoup de glandes de la sueur. Chez certaines personnes, ces glandes travaillent trop, sans raison. Les médecins parlent d'hyperhidrose palmaire pour les mains, et plantaire pour les pieds.
C'est une forme de transpiration excessive. Elle commence souvent dans l'enfance ou à l'adolescence. Le stress l'aggrave, mais il n'en est pas la seule cause : les mains peuvent être moites même quand tout va bien.
La gêne est très concrète :
- on n'ose plus serrer la main ;
- le papier gondole, le stylo glisse, l'écran du téléphone répond mal ;
- les chaussettes sont trempées, le pied glisse dans les sandales ;
- les chaussures s'abîment et gardent une odeur.
Si la transpiration est apparue récemment, à l'âge adulte, ou si elle touche tout le corps, voyez d'abord votre médecin traitant. Elle peut avoir une autre cause.
Les gestes simples au quotidien
Pour les pieds
- Des chaussettes en coton, en laine fine ou en tissu technique qui sèche vite.
- Une paire de rechange dans la journée, si besoin.
- Deux paires de chaussures, portées un jour sur deux, pour qu'elles sèchent.
- Des chaussures en cuir ou en toile, plutôt qu'en matière plastique.
- Des pieds bien séchés, surtout entre les orteils, pour éviter les champignons.
Pour les mains
Un mouchoir en tissu dans la poche aide à les sécher discrètement. Mais pour les mains, les gestes simples ne suffisent souvent pas. Il faut alors un traitement.
Les solutions médicales, étape par étape
1. Un antitranspirant plus fort
Les antitranspirants au chlorure d'aluminium, vendus en pharmacie, s'utilisent aussi sur les mains et les pieds. On les applique le soir, sur une peau bien sèche. Sur les paumes, la peau est épaisse : l'effet est souvent plus faible que sous les bras.
2. L'ionophorèse
C'est un traitement très utilisé contre les mains moites et les pieds qui transpirent. On pose les mains, ou les pieds, à plat dans deux bacs d'eau du robinet. Un appareil fait passer un courant électrique très faible dans l'eau. On sent de légers picotements.
- Une séance dure environ 15 à 20 minutes.
- Au début, on fait plusieurs séances par semaine, pendant quelques semaines.
- Ensuite, une séance d'entretien de temps en temps garde l'effet.
- L'appareil peut s'utiliser à la maison, sur prescription d'un médecin.
L'ionophorèse demande de la régularité : si on arrête, la sueur revient. Elle n'est pas faite pendant la grossesse, ni chez les personnes qui portent un stimulateur cardiaque ou un implant métallique dans la zone. Il s'agit ici d'une information générale.
3. Les comprimés
Certains médicaments réduisent la sueur dans tout le corps. Ils sont prescrits par un médecin, et peuvent donner la bouche sèche.
4. La toxine botulique
Elle peut être injectée dans les paumes. Son effet dure plusieurs mois, puis il faut recommencer. Les injections dans les mains sont douloureuses. Ce traitement n'est pas proposé chez AURENA.
5. La chirurgie
Pour les mains, il existe une opération sur un nerf. Elle peut faire transpirer davantage ailleurs, par exemple dans le dos. On la garde pour les cas les plus gênants.
Mains et pieds ce que la clinique peut proposer
Chez AURENA, la transpiration excessive se traite avec le CFU Elife®, une technologie HIFU médicale fabriquée en Italie. Les ultrasons visent les glandes de la sueur, sous la peau, sans aiguille ni incision. Les zones traitées sont les aisselles, les mains et les pieds.
En consultation, le médecin vous dit si le traitement de l'hyperhidrose par HIFU convient à vos mains ou à vos pieds. Il vous indique le nombre de séances à prévoir, et ce que vous pouvez en attendre. Il peut aussi vous conseiller de commencer par l'ionophorèse.
Vos aisselles vous gênent aussi ? Lisez notre article transpiration excessive des aisselles : que faire ?
Pour tout comprendre
Notre article complet : Transpiration excessive (hyperhidrose) : les solutions médicales.
Consulter chez AURENA, à Antibes, entre Nice et Cannes
Le médecin écoute votre gêne, examine vos mains et vos pieds, et cherche une cause. Puis il vous propose une solution adaptée, à la clinique ou ailleurs. Le tarif vous est donné après la consultation.
La clinique est au cœur d'Antibes, au Grand Hôtel, entre Nice et Cannes. Elle reçoit des patients de Nice, Cannes, Juan-les-Pins, Sophia Antipolis et Monaco.
Questions fréquentes
L'ionophorèse, est-ce que ça marche
Pour beaucoup de personnes, oui, à condition d'être régulier. L'effet apparaît en général après quelques semaines de séances. Il s'arrête si on arrête : un entretien est donc nécessaire.
L'ionophorèse fait-elle mal
Non, en général. On sent des picotements. Une petite coupure sur la peau peut piquer : on la protège avec un peu de vaseline avant la séance.
Comment éviter l'odeur des pieds qui transpirent
L'odeur vient des bactéries qui se nourrissent de la sueur. Lavez et séchez bien les pieds, surtout entre les orteils. Changez de chaussettes dans la journée. Laissez sécher vos chaussures un jour entre deux usages.
Les mains moites passent-elles avec l'âge
Parfois, la transpiration diminue avec les années. Mais souvent, elle dure. Inutile d'attendre si elle vous gêne : des solutions existent dès maintenant.