Le cycle de vie du cheveu, simplement expliqué

Un cheveu ne vit pas toute la vie

Chaque cheveu naît dans une petite poche de la peau : le follicule. Au fond se trouve la racine. C'est elle qui fabrique le cheveu, jour après jour.

Cette racine ne travaille pas sans arrêt. Elle suit un cycle, qui se répète toute la vie. C'est ce cycle que l'on observe quand on examine des cheveux. Notre article trichogramme et bilan capillaire explique comment.

Chaque cheveu suit son propre rythme. Ses voisins ne sont pas au même stade. C'est ce décalage qui garde une chevelure dense : à tout moment, la plupart des cheveux poussent.

Les trois phases du cycle du cheveu

1. La phase anagène 
la pousse

C'est la phase la plus longue. Elle dure de 2 à 6 ans. La racine est très active, et le cheveu s'allonge chaque jour. Environ 85 % des cheveux sont dans cette phase.

Sa durée fixe la longueur que peuvent atteindre vos cheveux. Elle dépend en partie de l'hérédité. C'est pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à avoir les cheveux très longs.

2. La phase catagène 
la transition

Elle dure deux à trois semaines. Le cheveu arrête de pousser. La racine se resserre et remonte un peu vers la surface. À un moment donné, très peu de cheveux sont dans cette phase.

3. La phase télogène 
le repos, puis la chute

Elle dure environ 3 mois. Le cheveu ne pousse plus, mais il reste accroché. Pendant ce temps, une nouvelle racine se prépare en dessous. Le nouveau cheveu pousse, et fait tomber l'ancien. Environ 10 à 15 % des cheveux sont dans cette phase.

Certains auteurs ajoutent une quatrième étape, la chute elle-même. Ils l'appellent phase exogène.

Durée de vie d'un cheveu 
combien de temps pousse-t-il 

Un cheveu vit donc de 2 à 6 ans, avant de tomber. La même racine refait ensuite le cycle, de nombreuses fois au cours de la vie.

Pendant sa phase de pousse, un cheveu grandit d'environ 1 cm par mois, soit 12 à 15 cm par an. Ce rythme varie selon l'âge et selon les personnes.

Les cils, les sourcils et les poils du corps suivent le même principe. Mais leur phase de pousse est bien plus courte. C'est pour cela qu'ils restent courts.

Pourquoi on perd des cheveux tous les jours

Nous avons environ 100 000 à 150 000 cheveux. Si un sur dix est en phase de repos, des milliers de cheveux sont prêts à tomber à tout moment. En perdre 50 à 100 par jour est donc normal.

Au lavage ou au brossage, vous en voyez plus. Ce sont souvent des cheveux déjà détachés les jours d'avant.

Ces cheveux ne sont pas « perdus ». Leur racine est déjà en train d'en fabriquer un nouveau.

Quand le cycle se dérègle

L'effluvium télogène

Après un choc pour le corps, beaucoup de cheveux passent en même temps en phase de repos. Ce choc peut être une forte fièvre, un accouchement, une opération ou un gros stress. Environ 2 à 3 mois plus tard, ces cheveux tombent ensemble. C'est l'effluvium télogène. La racine n'est pas abîmée : les cheveux repoussent en général.

La calvitie d'origine génétique

Dans l'alopécie androgénétique, la phase de pousse raccourcit à chaque cycle. Les cheveux deviennent plus fins et plus courts. Avec le temps, certaines racines ne produisent plus qu'un duvet.

Ce que mesure un trichogramme

Le trichogramme compte, au microscope, la part de cheveux dans chaque phase. Trop de cheveux en repos font penser à un effluvium télogène. Il n'est pas fait à tout le monde : souvent, l'examen du cuir chevelu à la loupe suffit.

Consulter chez AURENA, à Antibes ou à Paris

Un cycle déréglé se soigne en trouvant sa cause. Lors de la consultation chute de cheveux, le médecin vous interroge, puis examine vos cheveux et votre cuir chevelu avec un appareil grossissant. Si besoin, il demande une prise de sang.

Un trichogramme peut compléter l'examen, quand le médecin le juge utile.

Nous vous recevons au cœur d'Antibes, au Grand Hôtel, entre Nice et Cannes. Et à Paris 16e, à la Hair Science Clinic.

Questions fréquentes